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一個人的快樂麵食趴：輕鬆又簡單的獨享時光





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素麵、烏龍麵、中華麵、蕎麥麵、義大利麵……

麵麵俱到的麵食天堂！

教你輕鬆學會近80款超簡單易煮麵食！

烏龍麵

大人和小孩都喜歡的烏龍麵，魅力就在那軟Q的口感跟滑溜入口的感覺。跟魚、肉搭配也很契合，不管熱著吃還是冷著吃，都具有美味的。

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中華麵

想大吃特吃時，挑中華麵就對了。只要搭配蔬菜和肉類，就是分量滿點的一道麵食，還可以享受到湯麵、乾麵、炒麵等多樣化的種類。

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義大利麵

培根蛋麵、拿波里義大利麵、肉醬麵……。除了常見的人氣義大利麵外，加上冷麵或湯麵的作法，就擁有無限的變化可能，而且麵條的種類也很豐富。

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蕎麥麵

滑溜順口，一口接一口，停不了來的蕎麥麵，沾醬吃、冷著吃、熱著吃，搭配各種配料都好吃！

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素麵

不只清爽，更好入口，跟意料之外的食材也很搭，就算炎熱的夏天讓人沒有胃口，也能暢快享受素麵。

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沒時間的時候、等不及白飯煮好的時候……只要家裡有麵條就會讓人很放心。不但一下子就能做好，放什麼配料也都可以，就算只做一人份，也能確實填飽肚子，這就是麵食厲害的地方喔！

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這本書從基本麵食到意外組合的各種麵食料理都有介紹，總之都是簡單的食譜，請放輕鬆試作看看，也可把食譜當作基礎，試著改用你喜歡的麵條或配料喔！快來打造自己專屬的麵食天堂吧！



新聞分享



大陸微博近日流傳一組照片，網紅沈夢瑤日前在光大銀行上海分行拍攝一組大尺度照片，只見她穿著超短熱褲，擺出各種性感姿勢，火辣指數破表，引發熱烈討論。但光大銀行上海分行對此發表聲明，稱並未和沈夢瑤合作，這些照片與銀行並無關係。

23歲的沈夢瑤曾奪得第八屆全國平面模特大賽城市直選區冠軍，時常在個人微博分享自己的性感照片，大膽作風引發爭議，卻也讓她贏得超高人氣。她近日前往光大銀行上海分行拍攝一系列的照片，她身穿超短熱褲，大露屁股蛋，對著鏡頭搔首弄姿，甚至還出現張開雙腿的撩人姿勢，在網路掀起一陣討論。

這組照片讓人誤認她是在替銀行代言宣傳，引發網友大肆抨擊。光大銀行上海分行對此也作出聲明，表示銀行並沒有和沈夢瑤有任何形式的合作，照片都是由當事人所拍攝，並對相關不實報導和惡意傳播行為予以嚴厲譴責，將會保留追究相關方法律責任的權利。

▲沈夢瑤。（圖／翻攝自微博）

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