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咖啡館裡的心情記事─生活中辛辣難題的領悟與釋懷





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內容簡介《咖啡館裡的心情記事》這部心靈小品取材自作者生活週遭的人的真實體驗，當中收錄了作者於咖啡館接觸過的十七則真實故事。故事述及芸芸眾生如何因應生活的「辛辣」難題：從喪親之痛、愛情的降臨與逝去、面對長年宿疾的心理調適，乃至於正視自身弱點、解決人際衝突……等。每則故事探討一個人生主題，包括：「勇氣」、「耐心」、「創造力」、「幽默」、「信念」等，最後以「愛」作結。人生之道從不容易，萬事的解答也絕不會包裹在禮物盒裡──人生是個謎團──然而，我們仍能夠偶爾瞥見美妙的永恆。透過這些平實的故事，讀者將會發現，看似無奇的日常生活其實充滿奧秘、處處哲理。竟讀此書，我們將能更具創意且心懷感恩地過看待週遭萬物。作者簡介強納生?柯林斯
曾任「奧亥學會」的執行總監，該組織是探索人生真理的讀書會。現定居於加州奧亥，目前從事專職寫作。欲知《咖啡館裡的心情記事》一書相關資訊及作者動態，可上網站www.jonathancollins.com查詢。



新聞分享



已經入秋，秋老虎還是熱的叫人受不了。認定可以消暑，一名男性上班族幾乎天天喝西瓜汁，沒想到越喝問題越多，出現咳嗽、皮膚嚴重過敏等後遺症，中醫師提醒，咳嗽、皮膚乾癢、心血管疾病及大便乾結是現代人常見的四大「秋燥症」症狀，除了多喝水，吃水果也要慎選，多挑奇異果、梨子、柑橘等潤燥生津水果。

開業中醫師吳明珠表示，入秋後空氣溼度減少，體內水份不足、暑濕不易散發，形成虛火，致抵抗力變弱，因此容易出現「秋燥症」，肺、皮膚及大腸首當其衝。

另一名31歲的上班族張先生，雖然每天都有排便，但總覺得解不乾淨，加上本身鼻子會過敏，最近季節轉換，打噴嚏和鼻塞情況越來越嚴重，就診才發現全是將咖啡當水喝，愛吃辛辣食物，導致胃酸分泌過多，讓身體火上加油。

四大秋燥症症狀有哪些？吳明珠說，包括口乾舌燥、唇乾、喉嚨乾癢、咳嗽的「呼吸系統問題」、「皮膚乾裂」、「心血管疾病」及「大便乾結」等，尤其是體質弱者、老年人感覺更明顯，而鼻子過敏者，過敏情況也會加劇不適。

除秋燥症之外，中醫認為秋季還會出現「秋乏」，有別夏天皮膚濕度和體溫升高，大量出汗使水鹽代謝失調，秋天人體出汗減少，體熱的產生和散發，以及水鹽代謝逐漸恢復到平衡狀態，人體因此感到舒適，處於鬆弛的狀態，隨之而來，反而有一種莫名的疲憊感。

初秋白天持續炎熱，早晚卻比較涼爽，秋季養生，吳明珠強調，要預防秋燥、秋乏症，食養原則以「養肺潤燥、少辛增酸」為主，增強肺部免疫功能、健脾、補肝及祛濕，且入秋之後切記不宜大補。

吳明珠提醒，秋天可多吃些奇異果、蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜、粥、豆漿等潤肺生津、養陰清燥的食物，特別是奇異果、水梨、柑橘等水果，可增強身體抵抗力，很適宜有內熱，出現肺熱咳嗽、咽乾喉痛、大便乾結的人食用。



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